~Hrana să vă fie medicament, nu medicamentul hrană.~
Hypocrate
Sunt absolventă a Universității de Medicină și Farmacie “Iuliu Hațieganu” Cluj-Napoca, specializarea “Nutriţie şi dietetică“ și a programului de masterat “Nutriţia şi calitatea vieţii“.
Nutriția se concentrează asupra modului în care bolile, condițiile și problemele pot fi prevenite sau ameliorate printr-o dietă sănătoasă. Internetul ne-a oferit acces la multe informații legate de acest subiect, de aceea este foarte important să ne informăm din surse de încredere.
Dacă vrei să ajungi la greutatea ideală sau medicul ţi-a recomandat să-ţi schimbi dieta pentru a controla o anumită problemă de sănătate, sau doar vrei să înveţi ce înseamnă să mănânci sănătos, eu te pot ajuta!
Calculează-ţi indicele de masa corporală!
Indicele de masă corporală (IMC) reprezintă indicatorul oficial de calculare a greutăţii corporale sănătoase, în funcţie de o anumită înălţime dată, fiind, practic, un raport bazat pe greutatea şi înălţimea fiecărei persoane. IMC stabileşte grupa de greutate în care se încadrează o persoană, adică gradul obezităţii.
IMC nu stabileşte procentul de grăsime corporală, a masei osoase sau musculare.
Valorile IMC se interpretează astfel:
• 18,49 sau mai puțin – Subponderal
• intre 18,50 si 24,99 – Greutate normala
• intre 25,00 si 29,99 – Supraponderal
• intre 30,00 si 34,99 – Obezitate (gradul I)
• intre 35,00 si 39,99 – Obezitate (gradul II)
• 40,00 sau mai mult – Obezitate morbidă
Testimoniale
Recomand cu incredere! Profesionalism și servicii de calitate!The best!👍🔝🔝🔝
Ioana Câmpean
Rezultate obtinute ,in mod natural ,neinvaziv. O persoana de incredere,profesionista cu care ajungi la rezultatul dorit,daca tu iti doresti cu adevarat asta.
Cînda Emil
O profesionista!
Cât mai multe rezultate frumoase!
Recomand cu încredere! ♥️
Bravyak Ilona
Galeria cu mâncare sănătoasă
Alegerile alimentare pe care le facem zilnic ne influenţează starea de sănătate, de aceea este foarte important să încercăm să alegem corect. Am creat această galerie colorată pentru a vă determina să ieşiţi din rutină şi să experimentaţi reţete noi, gustoase şi mai ales sănătoase.
